Главный нарколог Минздравсоцразвития Евгений Брюн советует россиянам в праздники не делать газированный «ерш» и не смешивать спиртное со сладостями. «Существуют основные закономерности: нельзя смешивать шипучие алкогольные напитки с крепкими и нельзя закусывать сладким. То есть сахар и алкоголь находятся в конкурентных отношениях. Чем больше сладкого, тем хуже перерабатывается алкоголь», — сообщил Брюн.
Вместе с тем, он призвал помнить о необходимости самоконтроля при употреблении алкоголя. «В любом употреблении алкоголя всегда сначала нужно задать себе вопрос: зачем мы это делаем? И при этом вспоминать всегда одну и ту же мысль, что алкоголь — это, прежде всего, токсический продукт. Основное его действие — токсическое на организм, на печень и на все остальное», — напомнил главный нарколог.
По его словам, чтобы избежать проблем со здоровьем, в новогодние каникулы не стоит просиживать все свободное время за праздничным столом. Лучше провести его на свежем воздухе.
«Как у нас проходят новогодние посиделки? Все собрались шумной компанией за одним столом, едят, пьют, курят тут же, а это еще больше усиливает действие алкоголя. Поэтому я всегда говорю: не сидеть за столом, больше танцевать с открытыми окнами. Больше петь, выходить на улицу, делать паузы. Новогодние каникулы — отличное время, чтобы покататься на лыжах, коньках, санках, опять же заняться накопившимися хозяйственными вопросами», — сказал Брюн «Интерфаксу».
Просмотров 
