Курильщики после занятий спортом чувствовали улучшение настроения, также у них появлялось желание вести здоровый образ жизни.
Британские ученые выяснили, что занятия спортом помогают снизить тягу к курению. Наиболее эффективны в борьбе с вредной привычкой быстрая ходьба и езда на велосипеде.
Во время проведенного исследования курильщикам предложили заняться спортом или пассивно провести отдых. По признанию участников эксперимента, потребность закурить у них снижалась только после физических упражнений, например, ходьбы или велосипедной прогулки. У них также улучшалось настроение и появлялось желание вести здоровый образ жизни, передает АиФ.
Ученые продолжат изучать полученные данные и не исключают, что в ближайшем будущем физические упражнения будут рекомендованы курильщикам, которые желают бросить вредную привычку.
Просмотров 
