издано в 1991 г.
Добавлена: 09.03.2011
Аннотация
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Секреты Атлетизма | Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах | Атлетизм - дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3 (pdf) | Стретчинг для здоровья и долголетия | Развитие забытых мышц | Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней» |
