Залогом настроения, уверены учёные Италии, является еда. По крайней мере, шесть продуктов, которые умеют истреблять такие негативные эмоции, как стресс, плохое настроение и даже гнев.
Естественно, что каждый эликсир содержит триптофан – аминокислоту, дарящую улыбку, радость и любовь. Это молоко и сыр, икра, орехи, шоколад, а также мясо крупного скота и птицы.
Эти продукты, говорят учёные, — конечно антидиетичны. Но, не смотря на это их желательно включать в своё меню. Простое правило поможет избежать всплеска эмоций, позволит контролировать агрессию и гнев.
Не обязательно есть калорийные продукты день и ночь. Достаточно съедать всего лишь 300 граммов «положительного» вещества. И грусть с агрессией оставят вас.
Автор: Nikole
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Ученые рассказали, какие продукты дарят счастье |  7 продуктов для красивых волос |  Топ-10 продуктов для отличного настроения | От бессонницы помогают молоко, сыр и кунжут – ученые |  «Forbes» обновил список самых полезных продуктов |  Темный шоколад признали средством от ПМС |
