К 30 годам в организме истекает резерв здоровья. Чтобы отодвинуть старение, с этого возраста нужно целенаправленно заниматься профилактикой заболеваний.
Профилактику преждевременного старения человек должен начать, достигнув 30 лет. Такое мнение высказал главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития РФ С.Бойцов.
По словам медика, к 30 годам в человеческом организме истекает резерв здоровья, заложенного природой. Чтобы отодвинуть старение, с этого возраста нужно целенаправленно заниматься профилактикой заболеваний – правильно питаться, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Эксперт отметил, что после 30 лет организму человека требуются меньшие объемы пищи, чем в 18 лет. Еда с большим количеством углеводов и жиров преобразуется в жир внутри живота. Это, в свою очередь, провоцирует повышение давление, развитие атеросклероза и сахарного диабета.
Источник: ilive.com.ua
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Быстрая езда полезна для мужчин |  Всемирный день здоровья. Врачи главной больницы Южного Урала поделились сек ... |  Вода провоцирует развитие диабета |  Врач рассказал, какие обследования нужно обязательно пройти россиянам |  Что опаснее — сахар или соль? |  Авокадо тормозит старение |
