В первую пятерку самых полезных продуктов 2012 года, согласно исследованию американских ученых, вошли помидоры, сладкий перец, ягоды, соевые орехи и йогурт.
Американские ученые, опираясь на проведенное исследование, назвали самые полезные продукты 2012 года, сообщает The Times of India.
Лидируют, по мнению диетологов, помидоры, содержащие в себе много антиоксидантов. Сразу за ними следует сладкий перец и ягоды, богатые витаминами и минералами.
В рейтинг самых полезных продуктов 2012 года также вошли соевые орехи – нежирная и низкокалорийная замена классических орехов. Ученые выделили и йогурты, которые очень полезны для микрофлоры. Также специалисты отметили способность шпината бороться с раковыми клетками.
В самом конце списка оказались оливковое масло, являющееся источником мононенасыщенных жиров, а также нежирная говядина и лосось, богатые белками.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Самые полезные продукты на каждый день |  «Forbes» обновил список самых полезных продуктов |  Врачи рассказали как настроиться на рабочий лад |  Ученые обновили список суперпродуктов |  Названы пищевые продукты, значительно повышающие продолжительность жизни |  ТОП 6 продуктов для здоровья глаз |
