Долгое время главенствовала теория, утверждающая, что сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше, и, тем самым, оставаться в форме. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены: данная теория – лишь миф.
Об этом сообщают «МЕDВЕСТИ».
Дабы подкрепить свои слова фактами, исследователи изучили привычки питания почти 400 человек. На протяжении двух недель участникам было предложено записывать все, что они ели и пили. Часть добровольцев всегда завтракали плотно, а другие с утра съедали совсем немного. Отдельная группа людей вообще пропускала утренний прием пищи.
Так, ученые заметили, что люди, которые ели высококалорийный завтрак, не сокращали в дальнейшем приемы других блюд, пишет The Independent. И любители обильных завтраков, и те, кто с утра ел мало, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Яйцо на завтрак снижает чувство голода на протяжении дня, – учены ... |  Назван идеальный режим питания |  Ученые: от переедания спасет здоровый завтрак |  Ученые развенчали миф о бодрящем кофе |  Музыка помогает сохранить молодость мозга |  1% населения планеты имеет иммунитет к смертельным заболеваниям |
